tourenplanung

Das wichtigste Stück des Reisegepäcks ist und bleibt ein fröhliches Herz.
Hermann Löns

Neben einem fröhlichen Herzen, viel Freude und Abenteuerlust gehört auch Ausrüstung und etwas Proviant mit auf eine Wanderung.

Anbei findest du meine Vorschläge, was alles in den Rucksack gehört und was für Bekleidung ich für eine Tageswanderung empfehle. Diese Listen beziehen sich auf Bergwanderungen, bei welchen keine technischen Mittel benötigt werden.

Möglicherweise erscheint dir die Liste etwas lang, da sie nicht auf Minimalismus und Leichtgewicht ausgelegt ist. Allerdings bevorzuge ich es, gut vorbereitet zu sein und trage beispielsweise immer eine Regenjacke bei meinen Bergwanderungen mit mir, die auch als Windschutz auf dem Gipfel dienen kann. Auch was die Verpflegung angeht, habe ich tendenziell immer genug dabei, denn wer möchte schon frieren oder hungern? Trotzdem ist es wichtig, darauf zu achten, dass dein Rucksack nicht zu schwer wird. Gerade bei Mehrtageswanderungen neigt man oft dazu, zu viel Gepäck mitzunehmen.

Grundausstattung für eine Bergwanderung

Bekleidung

• Berg- oder feste Wanderschuhe (mit gutem Profil und über den Knöchel reichend, wasserabweisend)
• Wander- oder Trekkinghose
• T-Shirt (atmungsaktiv oder Merino) / Funktionshemd
• Pullover/Jacke (Fleece, Merino…)
• Evtl. Wärmejacke (Primaloft, Dauen, …)
• Wind- oder Regenjacke mit Kapuze
• Evtl. Regenhosen
• Sonnenhut, Mütze/Stirnband und dünne Handschuhe

Diverses

• Tagesrucksack mit Hüftgurt und Regenhülle
• Sonnenschutz (Crème, Lippenschutz, mind. LSF 30)
• Sonnenbrille (hochwertige Gläser)
• Trinkflasche (Thermosflasche) – Mind. 1 Liter Getränk
• Zwischenverpflegung / Mittagspicknick (gut geeignet sind Schokolade, Dörrobst, Trockenfleisch, Käse,
• Vollkornbrot und Energieriegel)
• Apotheke

Optional

• Wander- oder Trekkingstöcke
• Kleiner Knirps
• Feldstecher
• Fotoapparat
• Taschenmesser
• Halbtax-Abo, GA. Bargeld

Mehrtageswanderung

Für eine Mehrtageswanderung braucht es nicht viel mehr Gepäck. Zusätzliche Ausrüstung, wenn du mehrere Tage mit Hüttenübernachtung unterwegs bist:

• Rucksack (max. 32l). Der Rucksack sollte etwa 9kg schwer sein
• Minimale Reservekleider (T-Shirt, Socken, …)
• Seidenschlafsack
• Minimale Toilettenartikel (siehe hier, was ich mitnehmen)
• Stirnlampe

Hier ist eine Foto der Gegenstände, die ich auf einer fünftägigen Mehrtageswanderung von Hütte zu Hütte dabei hatte.